Roberto Esteban Carrascón

¡Hola!, encantado de saludarte, permíteme presentarme para que me conozcas un poco.

Mi nombre es Roberto, soy psicólogo general sanitario, especialista en terapias de tercera generación como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y el mindfulness. Utilizo el método científico, sin renunciar a la parte espiritual inherente al ser humano. Únicamente trato a mis clientes con terapias o procedimientos de probada evidencia científica.

Atiendo principalmente a población adulta y juvenil, también atiendo a niños, si bien he de reconocer que debido a mis propias tendencias profesionales siento una especial vocación por ayudar a jóvenes y adolescentes de cualquier sexo o género a afrontar las dificultades propias de su proceso madurativo y edad, tales como gestión emocional, relaciones sociales y sentimentales, dependencia emocional, relación paterno-filial, problemas de apego, orientación sexual, orientación educativa y/o laboral, crisis existenciales, problemas de conducta y de adicciones (con bastante experiencia práctica al haber trabajado en Projecte Home Balears).

Siempre ofrezco un enfoque muy humano, individual y centrado en las circunstancias de cada persona, desde el paradigma explicativo biopsicosocial y utilizando algunas terapias psicológicas de tercera generación que valoran todo el contexto de la persona para el tratamiento de sus dificultades, como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). También utilizo la atención plena o mindfulness como herramienta terapéutica.

Además, me encargo siempre de que el cliente comprenda por medio de la Psicoeducación, qué le está pasando, por qué le está pasando, cómo puede tratar de solucionarlo y otras cuestiones como qué son, para qué sirven o cómo gestionar las emociones, conductas y pensamientos humanos.

Soy una persona en constante formación. Hasta la fecha mi formación oficial incluye:

- Grado en Psicología (UNED)
- Máster en Psicología General Sanitaria (VIU)
- Máster en Terapias Psicológicas de Tercera Generación (VIU)
- Experto Universitario en Psicología del Coaching (UNED)

Además tengo otras formaciones relacionadas con las terapias basadas en atención plena como:

- Protocolo de Reducción del Estrés Basado en Mindfulness (MBSR) (Instituto de Mindfulness Mallorca)
- Curso de Mindfulness Basado en la Tradición Budista (MBTB) (Escuela de Atención Plena).

Continúo con mi formación en este tipo de terapias de forma autodidacta especialmente:

- Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
- Terapia Cognittivo Conductual (TCC)
- Psicología Positiva
- Neurociencia de la conducta y las emociones.

Los servicios que ofrezco son:

- Terapia piscológica individual
- Terapia de pareja
- Terapia familiar
- Terapia de grupo
- Valoraciones psicológicas
- Planes individuales para el desarrollo personal, la orientación laboral y proyecto de vida.
- Cursos de formación en Mindfulness, Gestión Emocional y Desarrollo Personal.

Las Terapias que utilizo son:

- Terapia Cognitivo Conductual (TCC)
- Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
- Mindfulness
- Psicología Positiva

En cuanto a los trastornos y/o problemas psicológicos que trato están entre otros:

- Ansiedad
- Depresión
- Gestión emocional
- Autoestima
- Trastornos de Ansiedad
- Trastorno por consumo de sustancias
- Adicciones
- Trastornos de la conducta alimentaria
- Anorexia
- Bulimia
- Trastorno por atracón
- Ingesta emocional
- Adicción a la comida
- Problemas de apego
- Dependencia emocional
- Acompañamiento al duelo
- Duelo patológico
- Vacío existencial
- Gestión de la ira
- Problemas de conducta
- Agresividad
- Hipocondria
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad (TDAH)
- Otros

También a través de la identificación de valores, fortalezas personales, miedos, talentos, vocación, etc. y utilizando herramientas propias del Coaching, la Psicología Positiva y la Terapia de Aceptación y Compromiso te acompaño en el descubrimiento y desarrollo de tu plan de vida, para que puedas alcanzar un estado de satisfacción cotigo mismo, la sensación de vivir una vida con sentido más allá del sentido de la vida, o de sentir que puedes moverte por la vida con determinación, no solo dejándote llevar por las mareas que te arrastran de un sitio a otro, y sentir que eres dueño de tus decisiones, de tu vida y de tu destino.

Te animo a que pidas una cita conmigo si te sientes identificad@ con lo que acabas de leer y consideras que puedo ayudarte a conseguir tus objetivos.

Gracias por tu atención, un cordial saludo